20231016 楽しみと怪我

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ひとこと

走る。ものの数十ｍでしんどい。もう少し頑張る。意外と頑張れる。数km走る。誰とレースをしているわけでもない。満足して終わる。シャワーを浴びて、心地よい疲れと充実感に包まれる。運動はいいものだ。夜もぐっすりと眠れる。スポーツの秋。週末ともなればどのTVチャンネルもスポーツ番組ばかりだ。一般人はするのも見るのも「楽しみ」の範疇で済ましておくのが良い。やりすぎて膝や脚を負傷しているのに痛みを我慢してやるものではない。やり過ぎは禁物。なんの義務もないのだから、適度に。身体と相談しながら楽しもう。

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鉄をつくる｜調べて学ぶ｜みんなの鉄学 (jisf.or.jp)
by（一社）日本鉄鋼連盟
こども向けながらわかりやすく鉄について解説。おとなにも十分学びがある。

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