20231014 内省

2023/10/17pickup

ひとこと

人のことなら冷静に分析して、とるべき行動がわかるのに、自分のこととなると途端によくわからなくなる。主観・客観や感情の問題だろう。自分自身を客観、俯瞰してみる。わざわざ時間を取って、内省する。特に自分の感覚や感情を逆なでするような出来事があったときは、意識的にするようにしよう。ストレスの緩和にもつながる。

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